Ученые назвали продукты-успокоительные

Ученые утверждают, что морепродукты способны помочь человеку успокоиться.

Об этом сообщил портал "Новости Ю".

Специалисты провели ряд исследований, в которых поучавствовали 9530 беременных женщин. Испытуемые заполняти вопросники по питанию и на 32 неделе своего "интересного" положения проходили тест на тревожность.

"Оказалось, женщины, которые совсем не употребляли морепродукты, на 53% чаще имели высокий уровень тревожности по сравнению с беременными, регулярно включавшими морепродукты в рацион. В свою очередь, вегетарианство на 25% увеличивало вероятность сильной тревожности", - говорится в сообщении.

Ученые рекомендуют врачам назначать беременным пациенткам полиненасыщенную жирную кислоту n-3 или рыбу.