Ученые: «Совы» и «жаворонки» отличаются внешностью и здоровьем
Ученые рассказали, что «совы» и «жаворонки» существенно отличаются состоянием здоровья и внешностью. Как уточнили эксперты из Сеула, они провели исследование влияния распорядка сна указанные параметры.
Эксперты подчеркивают, что специалисты провели дополнительное исследование режима дня для 1,5 тысячи человек. При этом возраст испытуемых составлял 37-59 лет. Как удалось установить, люди, которые ложатся и встают рано отличаются меньшим содержанием в крови липидов, что приводит к тому, что они иногда выглядят несколько старше сверстников.
В то же время у «сов» оказалось повышенная склонность к развитию диабета. Помимо этого, любители поздно ложиться и поздно вставать рискуют развить ожирение. У мужчин-«сов» чаще отмечается потеря мышечной массы, чем у «жаворонков». Отдельно исследователи подчеркнули, что хронотип у человека закладывается на генетическом уровне и скорректировать его фактически невозможно. Иными словами, «совы» с течением времени не смогут превратиться в «жаворонков».
