Новости и события » Общество » Топ-7 советов, как почувствовать себя востребованными и сохранить интерес к жизни

Топ-7 советов, как почувствовать себя востребованными и сохранить интерес к жизни

Топ-7 советов, как почувствовать себя востребованными и сохранить интерес к жизни

Все мы в жизни часто переживаем трудные, вернее даже сказать, стрессовые ситуации. Руки опускаются, когда нет работы, болеют родственники. Находиться в таком подавленном состоянии очень опасно. Люди уже никуда не спешат, у них утрачиваются жизненные ориентиры.

Выбраться из засасывающей трясины могут помочь близкие люди. А так, как они далеко не всегда бывают рядом, «спасение утопающих - дело самих утопающих». На этот случай команда подготовила (с подсказки психологов) несколько действенных советов.

  1. Заведите дневник и записывайте там свои самые интересные мысли. Делайте пометки, отмечайте, когда вам плохо, грустно, одиноко, весело. Потом все это можно будет проанализировать, сделать выводы и принять во внимание ошибки. А записанные положительные моменты подарят еще и вдохновение.
  2. Придумайте для себя традиционные мероприятия, которые будут возвращать вам хорошее настроение. Следите за точным их соблюдением. Каждый день оно может быть самым разным: утренний кофе, вечернее чаепитие, любование видом из окна, небом.
  3. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. При любой погоде. Пусть очередная вылазка состоится даже в дождливый сквер или заснеженный парк.
  4. Совершайте добрые поступки: проведайте подругу, навестите детей, загляните с гостинцем к соседке.
  5. Организуйте поход родственников в музей или на выставку. Съездите в ближайший санаторий или дом малютки
  6. Найдите такое занятие, которое будет вам и в радость, и в пользу. Свяжите или сшейте детям (внукам, племянникам) обновки, смастерите скворечник или табурет.
  7. Устраивайте посиделки вместе с подругами. Приглашайте поочередно друг дружку в гости, хвастайтесь коронными блюдами, оригинальными рецептами и выпечкой.

Топ-7 советов, как почувствовать себя востребованными и сохранить интерес к жизни


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх