Почему пить кофе полезно?
Существуют ли такие люди, которые хотя бы раз в жизни не пили кофе? Для большинства это обязательный ритуал, с которого начинается утро. Ведь без кофе невероятно сложно проснуться.
Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это - 10 весомых причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов.
2. Запах кофе имеет антистрессовый эффект
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.
3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения
4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза
5. Кофе снижает склонность к самоубийству
2-4 чашки кофе в день могут снизить риск самоубийства для мужчин и женщин на 50%
6. Снижает риск заболеть раком кожи
Кофе снижает риск развития рака кожи у женщин
7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и превращать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже
8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют не менее 4 чашек кофе в день на 50% снижают риск развития диабета 2 типа
9. Кофе хорошо для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать
10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% менее склонны к депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.
