Ученые: Похудание хорошо сказывается на сне человека
Люди, которые страдают от ожирения, плохо спят. Во время процесса сброса веса человек больше спит и улучшает свой сон. Об этом говорят ученые из австралийского университета диабета в Мельбурне.
Ученые решили выяснить, как намеренный сброс веса влияет на сонливость человека в дневное время. Специалисты провели 42 исследования и связали их в один отчет. Вовремя экспериментов эксперты пригласили взрослых людей, которые страдали от избытка веса.
Исследователи выяснили, что во время активного сброса веса у людей улучшалась сонливость днем. Также такие эффекты были зафиксировали, когда уменьшали объем тела при помощи хирургических вмешательств.
Благодаря этому удалось определить, что намеренный сброс веса напрямую влияет на сон. Чем больше человек теряет килограмм, тем больше он хочет спать днем. Текущие результаты помогут в дальнейшем разрабатывать правильные техники по борьбе с ожирением.
