Ученые подтвердили: мы должны работать только 4 дня в неделю
Отличные новости!
Как вам идея отдыхать по три дня каждую неделю?
Именно к этому призывают некоторые - причем во имя продуктивности, счастья и здоровья работников! Существует некий предел продуктивности, дальше которого наша способность выполнять работу только ухудшается.
К сожалению, многие думают, что успеют больше, если буквально поселятся за рабочим столом. Но постоянно вовлекаясь в этот цикл, мы рискуем загнать себя - так, что все показатели производительности только упадут.
Вот почему все больше и больше компаний переходят на сокращенную рабочую неделю, отдавая приоритет удовлетворенности сотрудников. Ведь довольные, более счастливые люди смогут лучше работать и большего добиваться на рабочем месте.
4-5 часов в день.
Психологи, изучающие работу, провели множество экспериментов, посвященных производительности, и в целом все сходятся на том, что в день человек может выполнять 4-5 часов производительного труда. Производительность достигает пика, потом начинает падать, а человек мучается.
Андерс Эрикссон, специалист по психологии труда, говорит, что если заставлять людей работать дальше точки максимальной сосредоточенности, это разовьет у них ряд плохих привычек. Более того, эти плохие привычки вторгнутся даже в те часы, когда эти люди ранее были продуктивными.
32-часовая рабочая неделя.
Райан Карсон, гендиректор образовательной компании Treehouse, ввел 32-часовую рабочую неделю еще в 2006 году, и с тех пор его сотрудники довольны и продуктивны, а компания зарабатывает миллионы долларов в год.
Аналогичным образом, веб-дизайнерская компания Reusser Design перешла на 4-дневную неделю в 2013 году, и основатель компании Нейт Рейссер говорит, что в результате производительность заметно возросла.
Минус один рабочий день.
Недавно были опубликованы результаты опроса, в котором 28% респондентов сказали, что согласились бы отказаться от зарплаты за один день в обмен на один дополнительный выходной.
Кроме того, чем дольше вы работаете, тем хуже ваша производительность. В 2014 году Стэнфордский университет провел исследование, которое показало, что производительность начинает падать примерно на отметке 50 часов в неделю.
Институт семьи и труда провел другое исследование, которое показало: чем больше люди устают на работе, тем больше они допускают ошибок. А ошибки - это еще один удар по общей продуктивности.
Ошибки на работе.
Одно исследование медсестер, работающих в две смены, вычислило связь между продолжительностью труда и ошибками на рабочем месте. Исследователи пришли к выводу, что вероятность ошибок существенно возрастает при работе 40 часов и больше в неделю.
Переутомление и депрессия.
Переутомление на работе отрицательно сказывается не только на производительности, но и на здоровье. Исследование мелкого и среднего бизнеса в Японии выявило, что у работников, трудившихся 10 часов в день и спавших по 6 часов, вероятность депрессии была на 97% выше, чем у тех, кто работал всего 6-8 часов в день.
Теоретики давно рассуждают о том, что научно-технический прогресс должен бы сделать нашу рабочую неделю короче. Но это остается теорией: в большинстве компаний стандарт все тот же - 40 часов в неделю.
Но правильно ли это с точки зрения продуктивности? Ведь дальше определенного предела наша производительность падает, мы становимся невнимательными и совершаем больше ошибок.
Четырехдневная рабочая неделя была бы полезна и для работодателей, и для нашего здоровья.
А вы согласны? Расскажите нам в комментариях!
