Как правильно мыться в душе и ванной

Многие считают, что моются правильно и не уделяют этому особого значения. Но даже повседневный душ может стать причиной ослабления организма.

Мыться каждый день

Всем с детства привили привычку мыться каждый день. Моясь каждый день вы становитесь уязвимыми для микроорганизмов и грязи. Кроме того, многие шампуни разрушают роговой слой клеток и обезжиривают кожу, потому она покрывается микротрещинами.

Мыться нужно не чаще одного раза в день. По возможности, можно мыться через день.

Отказаться от антибактериального мыла

При использовании такого мыла на место убитых бактерий приходят еще более устойчивые, а иногда и грибок. Также некоторые врачи советуют отказаться от мыла, которое содержит мыло.

Мыться с умом

Мыть себя желательно используя руки, а не мочалку. Воду использовать максимально прохладную и не отмокать в ванной подолгу. После душа желательно вытираться как можно мягче. По возможности - сохнуть естественно.