Николай Басков, сбросивший 15 килограммов, поделился рецептом своего похудения
Артист признался, на что пошел ради того, чтобы эффектно выглядеть на сцене. Артист увлекся спортивным массажем и терпел адскую боль.
За последние полгода Николай Басков сильно похудел. Артист признался, что сбросил 15 килограммов, причем без изматывающих тренировок в спортзале. Недавно певец открыл секрет своего похудения.
Заниматься силовыми нагрузками Басков не может по одной причине - он тенор, поэтому от перенапряжения диафрагмы голос может сильно пострадать. Вместо этого Николай активно занимается кардио-тренировками с персональным тренером.
Сбросить лишний вес Баскову помог спортивный массаж. Ради эффектного результата приходится проходить через адскую боль, ведь этот массаж является очень болезненной процедурой. Сначала артист был уверен, что к боли он привыкнет, но оказалось, что это невозможно. "Нужно только терпеть, стиснув зубы, что я и делаю", - высказался певец.
Также Николай соблюдает диету. В его рационе нет жареного, мучного и сладного. Преимущественно он употребляет морепродукты, овощи и каши. Есть только одно лакомство, перед которым Басков не может устоять - это мороженое.
