Как сохранить жизненную силу
Временами, без какой либо причины мы чувствуем, как организм полностью истощен. Вроде бы питание в норме, физические нагрузки присутствуют регулярно, в целом мы ведем активный образ жизни, но силы покидают организм со страшной силой. Почему так происходит?
Каждый день мы отдаем большую дозу своей силы и энергии, но зачастую забываем о том, что ее нужно возобновлять. Этот круговорот можно сравнить с грудным кормлением ребенка. Мы отдаем свое молоко младенцу, но для его восстановления нужно соответствующее питание и эмоциональное состояние, чтобы молоко вновь прибыло и нам было чем корить маленькое чадо. Так же происходит и с нашей силой и энергией, отдавая нужно сразу возвращать ее в свой организм.
Мы тратим силы и энергию, как в нужном направлении, так и впустую. Когда мы тратим много энергии для выполнения определенной работы, зная, что по итогу мы получим вознаграждение в виде отпуска или очередного финансового бонуса, внутри появится некая удовлетворенность и после этого хочется все больше и больше трудиться во благо себе. Но при этом мы тратим много сил и энергии впустую, что приводит к полному внутреннему коллапсу. К примеру, лишняя болтовня или сплетни никак не посодействует тому, чтобы внутренняя удовлетворенность радовала нашу душу. Вся сила направлена на разговоры, которые только истощают нас. Если вы все же решили не участвовать в яростных не нужных обсуждениях, но все же находитесь в этой компании, тогда лучше помолчать и мысленно направиться в райское место. Дайте возможность выговориться другим и не реагируя на эти речи.
Неудовлетворенность жизнью, незаконченные дела в свое время так же забирают определенное количество сил и энергии. Мысли поедают изнутри, чтобы избавиться от этого чувства всегда радуйтесь тем, что имеете на сегодняшний день, по мере возможности заканчивайте все начатое.
Не правильный сон, чрезмерное употребление алкоголя и наркотических средств полностью разрушают наш организм, для его восстановления потребуется не малое количество времени. Здоровый образ жизни всегда был и будет в моде, правильное питание, сон и тренировки предают максимальное количество жизненно необходимой энергии.
Ложь, обида на себя и других, страх, внутренний конфликт, лишние люди в вашем окружении, которые как вампиры высасывают все живое из организма. Все эти факторы приводят к меланхолическому настроению, мы словно погружаемся на дно, при этом тратя все силы на само съедание.
Нужно научиться работать над собой и в первую очередь побороть все страхи. Если что-то не получается это не значит, что ты неудачник. Каждый рисует свою жизнь сам и кисти всегда находятся в твоих руках. Отбросив все сомнения нужно взять и начать рисовать ту картину, которая полностью приведет эмоциональное состояние в удовлетворенную ступень. Все проблемы из-за страхов и поэтому наша сила полностью покидает организм. Поборов все сомнения нужно всегда стараться идти вперед.
Регулярно очищайте свой разум и как можно чаще отдыхайте физически и морально. Даже если есть лишние пятнадцать минут, их нужно потратить на восстановление жизненной энергии. Отдавая, всегда помните о том, что нужно получить что-то взамен. Из-за полного истощения сил мы приводим организм к стрессу. Как правило, стрессы приводят к болезням, депрессии, усталости, но мы сами хозяин своего тела и разума, поэтому важно контролировать свои эмоции и не разбрасывать силы направо и налево.
Всегда слушайте свой организм и тело, при первых же сбоях вы сразу заметите ухудшение как физического, так и морального состояния. Это первый звонок обратить внимание на свою жизнь в целом. Любите себя, окружайте себя только положительными эмоциями и людьми. Отдавайте свое добро и любовь другим, тогда круговорот энергии и сил будет работать только во благо. Никогда не забывайте про отдых и здоровый образ жизни это залог приобретения внутренней энергии и силы.
Ранее портал "Newsmir.info" рассказал о том, что йога снижает уровень окислительного стресса и кровяное давление, улучшает работе легких, нервной системы, способствует здоровому сну и качеству жизни в целом.
