Сон по ночам замедляет наступление старости - Ученые

Сон по ночам замедляет процесс наступления старости. К такому выводу пришли ученые, опубликовав свои результаты изысканий в журнале Nature Communications.

Было установлено с неоспоримой доказуемостью, что с процессами неотвратимого старения человека связаны 25 специфических генов, которые тем или иным образом связаны с циркадными ритмами человека. При сбое режима сна и отдыха запускается механизм повышенной эксплуатации защитных резервов организма, которыми управляют найденные гены, что и приводит к ранним признакам старости. Если бы дело было только в наличии морщин, дряблости тела, целлюлите, все было бы не столь печально. Но оказывается, признаки ранней сенильной деградации сопровождаются ухудшением мнестических функций, ранним увяданием фертильности, развитием деструктивных процессов в клетках, вплоть до летальных форм канцером.

Учитывая настолько разнообразное влияние сна по ночам, ученые настоятельно рекомендуют придерживаться оптимального режима бодрствования, чтобы в будущем иметь отличное здоровье и возможность увидеть развитие человеческих технологий, позволяющие многим достичь бессмертия, как это захватывающе описано у Рея Курцвейля.