Ученые рассказали, почему мамы испытывают недосып и усталость
Психологи попытались разобраться, какие же изменения в жизнь мам привносит появление младенца на свет. Специалисты исследователи состояние здоровья женщин после родов.
Не секрет, что с появление ребенка жизнь супругов кардинально меняется. Речь идет не только об ответственности, а и изменении режима дня, состояния здоровья и множества других аспектов. Зачастую, мамы жалуются на сильную усталость и недосыпание. Для эксперимента были опрошены пять тысяч женщин, недавно ставших матерями. Оказалось, спать представительницы прекрасной половины стали на 50% меньше. Медики предупреждают, это чревато негативными последствиями - ослаблением иммунной системы, ожирением и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты отметили важность физических факторов на этапе послеродового периода. В это время женщины переживают активные гормональные изменения и испытывают остаточную боль и дискомфорт. Кроме воспитания наследника, на плечи девушек ложатся домашние хлопоты. Чтобы минимализировать влияние на организм, доктора советуют придерживаться сбалансированного рациона - употреблять больше пищи, богатой витаминами и микроэлементами.
