Ученые объяснили причины усталости у молодых мам

Ученые объяснили, почему молодые мамы недосыпают и испытывают усталость. Одной из основных причин является послеродовая депрессия и боли.

Специалисты установили, что после родов на молодую маму наваливается большое количество ответственности. Следствием этого оказывается недосып и сильная усталость. Психологи опросили пять тысяч женщин, ставших мамами, и определили, что основной причиной их усталости является отсутствие отдыха после рождения ребенка.

Сразу после выписки из роддома молодая мама принимается выполнять свои новые обязанности по уходу за малышом, а также продолжает выполнять обычные домашние хлопоты. Крайне редко семья может позволить нанять няню для новорожденного, также зачастую они находятся далеко от родителей, которые могли бы им помочь.

Для того, чтобы не вымотать себя окончательно, психологи советуют рационально распределять свои дневные обязанности и принимать витамины, которые помогут организму быстрее восстановиться.