Эксперты назвали четыре правила для продуктивной работы в одиночку

Большинство людей, работающих в больших коллективах, завидуют тем, кто выполняет работу на дому. Следует отметить, что у работающих дома тоже есть ряд негативных факторов, среди которых зачастую лень, какие-то отговорки, семья, мешающая работать. Однако можно выделить четыре небольшие правила, которые будут способствовать улучшению работы в одиночку.

Таким образом, первое, что необходимо сделать, так это научиться входить в потоковое состояние, то есть полностью воссоединиться с работой. Психолог Михай Чиксентмихайи, придумавший это понятие, отмечает, что необходимо соблюдать девять элементов, которые помогут войти в состояние "потока". К этим элементам относят: постановление четких целей в работе, постоянная оценка своих действий, нахождение баланса, единение действий, избавление от всех отвлекающих факторов, избавление от неуверенности, работа над восприятием, вовлеченность в деятельность.

Вторым правилом является избавление от внутренних раздражителей, которые мешают сконцентрироваться на работе. Отмечается, что именно эти раздражители уходят на второй план во время коллективной работы, потому что их перекрывает окружающий шум. Поэтому для того, чтобы во время работы на человека не действовали внутренние раздражители можно включить какую-то легкую, приятную музыку.

Под третьим правилом следует подразумевать момент необходимости прекращения своей деятельности. Один из известных писателей Стивен Прессфилд когда-то отметил, что работу необходимо прекратить в тот момент, когда человек начинает допускать ошибки или опечатки. То есть человеческий мозг нуждается в смене деятельности.

И, наконец-то, последнее, четвертое правил, касается оно нахождение естественной среды обитания. То есть человеку необходимо изредка менять свое расположение в зависимости от работы. Например, можно попробовать выполнить работу в людных местах (кафе, парки) или же наоборот побывать где-то на природе, где царит тишина и спокойствие.