Ученые: постоянное недосыпание провоцирует ожирение

Американские ученые из университета Тафта доказали, что обычная питьевая вода способна улучшить настроение.

Специалисты провели эксперимент с участием студентов. Добровольцев поделили на две группы. Первая группа в течение часа занимались аэробикой, не имея достаточного количества воды для питья. Вторая группа также имела физические нагрузки, но не имела ограничения в употреблении воды. Участники первой группы признались, что чувствовали усталость, беспокойство и раздражительность. У участников второй группы признаки депрессии не наблюдались.

Ученые выяснили, что употребление воды поднимает настроение и улучшает остроту мышления.