Новости и события » Общество » Ученые считают скандинавский стиль питания оптимальным для сердца

Ученые считают скандинавский стиль питания оптимальным для сердца

Ученые считают скандинавский стиль питания оптимальным для сердца

Сотрудники Университета Копенгагена выяснили, что скандинавский стиль питания является оптимальным для работы сердца. Они рекомендуют больше употреблять пищи с содержанием цельнозерновых и корнеплодов.

Исследователи изучили пищевые привычки 57 тысяч мужчин и женщин. Так специалисты обнаружили, что те люди, которые едят много сложных растительных углеводов, имеют более крепкое и здоровое сердце. Одновременно такие лица имеют намного более низкую угрозу сердечного приступа.

Ученые конкретизировали, что такой тип питания помогает не хуже скандинавской диеты. В итоге в два раза сокращается опасность возникновения инфаркта. Скандинавский стиль предполагает употребление большого количества ржаного хлеба, овсяных хлопьев, яблок, груш, капусты и корнеплодов. При этом стиле обычно мало потребляется красного мяса. Вместо этого предпочтение отдается рыбе.


  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    вчера 05:59
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024
  • Как создать сайт для гостиницы или посуточной аренды, бюджет

    Как создать сайт для гостиницы или посуточной аренды, бюджет

    Если вы владеете гостиничным бизнесом или бизнесом по аренде квартир посуточно или только планируете начать подобный бизнес, то у вас вполне резонно возникает...

    16 февраля 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх