Ученые прописали здоровую диету для пожилых людей

Канадские ученые прописали уникальную диету для пожилых людей. Особое питание не вредит здоровью и очень полезно.

Исследователи из Канады провели множество экспериментов и опросов, для того чтобы разработать правильную и здоровую диету для пожилых людей. Такой рацион направлен на улучшение работы головного мозга. Особое питание заключалось не в преимуществах одного или другого конкретного продукта, а влияние определенного комплекса продуктов на кору головного мозга.

В ходе анализа, диетологи выяснили, что ягоды, морепродукты, орехи, бобы и овощи очень полезны для здоровья пожилых людей. Такой комплекс продуктов способен уменьшить вероятность слабой когнитивной работы у людей пенсионного возраста.

Продукты стоить употреблять размеренно, чередуя в течение недели. При правильном рационе и постоянном употреблении такой пищи, старики смогут как можно дольше поддерживать свои умственные способности на высоком уровне.