Медики рекомендуют детям 10-минутные тренировки во избежание диабета
Научные работники выдвинули необычную гипотезу касательно здоровья детей. Дело в том, что ежедневные тренировки в течении 10 минут, помогут подрастающему поколению оградить себя от развития диабета.
Как заявили эксперты Американской диабетической ассоциации, если каждый день по 10 минут заниматься спортом, можно избежать развития диабета. Кроме того, при регулярных тренировках предотвращается появление лишнего веса, что важно для детей.
Занятия спортом помогают избежать изнашивания сердца и сосудов. Кардиотренировки в виде прыжков, махов руками и ногами, а также бега по лестнице, очень ускоряют метаболизм. По статистике, один из пяти школьников страдают избыточным весом. Только в России около девяти миллионов граждан больны диабетом. Дабы улучшить это значение, медики настоятельно рекомендуют заниматься спортом и правильно питаться.
