Ученые: Миндаль помогает концентрировать внимание

Ученые из США рассказали о том, как возможно улучшить концентрацию внимания и преодолеть упадок мозговой деятельности с помощью употребления миндаля. В этом им помогли проведенные исследования на группе людей.

Целью научной работы было выявить, как влияет на мозг принятая за обедом порция миндальных орешков. Две команды испытуемых обедали, употребляя одинаковые порции пищи, но люди в одной из групп дополнительно съедали по горсти миндаля.

После учеными было осуществлено тестирование, которое показало, что обе группы испытуемых заметно утратили концентрацию, а также ухудшилась их память. Отталкиваясь от результатов теста, ученые пришли к выводу, что подопытные, употребившие орехи во время обеда - были немного внимательнее, и память их показала хорошую работоспособность.

Также исследователи отметили, что миндальные орехи могут выступать как дополнение во время диеты, направленной на снижение веса. Их использование помогает держать в норме показатели уровня сахара, а также общее состояние здоровья. Положительное влияние несут компоненты в составе этих орехов и на сердце, которое работает лучше во время приема порции миндаля.