Ученые нашли истоки гипертонии
Ученые нашли истоки гипертонии и объяснили, зачем здоровому человеку измерять давление. Гипертония считается наиболее опасным заболеванием и является корнем всех зол. В зоне ответственности этого заболевания миллионы недугов, которые нередко приводят к смерти. Чаще всего внешне здоровый человек уже является гипертоником.
На заболевания сердечно-сосудистой системы приходится 17 миллионов смертей ежегодно и почти половина приходится на гипертонию. Под гипертонией понимают повышенное кровяное давление. Воздействие перекачиваемой сердцем крови на стенки сосудов и называется кровяным давлением. Когда сила воздействия выше нормы - это и есть гипертония. Нормальным считается верхнее (систолическое) 120 миллиметров ртутного столба, а нижнее (диастолическое) не должно опускаться ниже 80 миллиметров. Верхний показатель фиксируется во время выброса крови, когда сердце сокращается, а нижний - когда сердце расслабляется.
Однако эти цифры нельзя возводить в абсолют. Даже показатели в 130 и 105 миллиметров считаются допустимыми. А вот показатель 140/90 считается уже признаком гипертонии (гипертензией). Повышенное давление крови негативно влияет на стенки сосудов. Они становятся тоньше, выпячиваются. Такой сосуд может в итоге прорваться. Тогда начинается излияние, которое может привести к летальному исходу. Гипертоники находятся в группе риска инфаркта, инсульта. Состояние также плохо сказывается и на других органах - нервной системе, почках и головном мозге, приводя к почечной недостаточности и энцефалопатии.
Как правило, гипертония - это удел предрасположенных к ней людей, но после статистических подсчетов выяснилось, что треть населения земного шара страдают этим заболеванием. Самое печальное - склонность к заболеванию только растет. Специалисты из ВОЗ винят во всем мегаполисы и сопутствующий этому ускоряющийся ритм жизни.
Эксперты выделили несколько поведенческих факторов гипертонии:
- алкоголь и табакокурение. Никотин и этиловый спирт приводят к сужению кровеносных сосудов, что затрудняет кровоток и увеличивает давление;
- отсутствие физической активности. Если ленивый человек, весь его организм, в том числе и сосуды становятся ленивыми и плохо переносят даже минимальную нагрузку;
- избыточный вес. Приводит к ожирению сердца; - гипертревожность. Постоянное волнение вредит сосудам.
Как выяснилось, возраст в этом деле решающего значения не имеет. Однако среди пожилых людей гипертоников гораздо больше, чем среди молодых людей в возрасте 25 лет.
Гипертонию сложно распознать на начальной стадии, так как начало заболевание безсимптомное. поэтому измерять давление следует регулярно. Заболевание может сопровождаться сонливостью, мигренью, одышкой и быстрой утомляемостью. В конце дня могут появиться отеки конечностей, а из носовых впадин может течь кровь. Чтобы вовремя определить наличие заболевания, следует выяснить, находитесь ли вы в группе риска, проверить, кто из родных был гипертоником, а также приобрести тонометр (желательно электронный) для подстраховки. Ведите учет утренним и вечерним измерениям. Уже через 2-3 недели человек получит представление о том, болен ли он. Такие процедуры следует проводить ежегодно.
Если же вы оказались в группе риска, это не повод паниковать. Обратитесь к доктору и выяснить первопричину заболевания. Гипертония может возникнуть сама по себе, а может стать результатом другой перенесенной болезни. Специалист выяснит природу недуга и назначит курс лечения, который обычно сводится к приему таблеток и изменению привычек и диеты. Отмечается, что препараты нужно принимать даже в том случае, если вас "отпустило".
Если вы в группе риска, но вас пока "не зацепило", сделайте все, чтобы из нее выйти. Для этого ешьте поменьше соли (не превышайте дозу в 5 мг), употребляйте не меньше 400 граммов овощей и фруктов ежесуточно. Также старайтесь минимум полчаса в день уделить физическим нагрузкам - моционам, спортивной ходьбе. И главное - откажитесь от вредных привычек и поменьше нервничайте.
