Прикоснитесь к этому месту на вашей руке и немедленно избавьтесь от беспокойства и тревоги
Эта точка акупрессуры известна как «Врата Духа». Известно, что она уменьшает беспокойство и тревогу. Он также может помочь при депрессии и бессоннице.
Чтобы найти Врата Духа, поверните руку ладонью вверх. Найдите основную складку и сухожилие, входящие в основание мизинца. Используя указательный палец на другой руке, найдите мягкую точку на внутренней части сухожилия. Нажимая точку, медленно и глубоко вдохните и выдохните.
Джозеф Картер предлагает делать эту форму акупрессуры вместе с вашим партнером, когда возникают сложные разговоры. Скорее всего, ваш разговор будет более спокойным, понятным и менее раздражаемым. Вот почему он относится к этой форме акупрессуры как к «эмоциональной скорой помощи».
Мы рекомендуем выполнять акупрессуру, чтобы успокоить нервы и улучшить ясность речи перед публичным выступлением.
Обязательно посмотрите видео ниже, чтобы увидеть больше. Когда вам нравится использовать эту форму акупрессуры? Расскажите нам свои истории, когда вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
