6 вредных привычек, которые повреждают почки. Позаботься о своем здоровье, пока не стало слишком поздно!
Не зря в народе прижилась пословица: «Поздно пить Боржоми, когда почки отказали». Этот парный орган работает на износ: когда его функция снижается до 20 %, он способен поддерживать полноценную жизнедеятельность. Поэтому очень сложно выявить заболевания на ранней стадии, а это прямая угроза всему организму.
Помни, что болезни почек - «тихие убийцы», потому что они развиваются постепенно и долго не дают о себе знать. Причиной разрушения этого органа становятся распространенные привычки.
Почему болят почки Губительные привычки
- Переохлаждение. Из-за долгого пребывания на холоде часто возникают проблемы с почками. Легкая одежда в студеную погоду, сидение на холодной поверхности, промокшие ноги - все это может вызвать воспаление. А это - очередной риск для здоровья.
- Простуда. Иногда мы игнорируем простуду и отказываем себе в полноценном больничном. Нам кажется, что пара таблеток и лекарственный чай приводят нас в норму. Но переносить простуду на ногах - большая ошибка! Небрежный уход за своим организмом во время болезни влияет на работу почек.
- Злоупотребление болеутоляющими. Есть люди, которые глотают таблетки горстями, лишь бы унять малейшую боль. К этому вопросу нужно подходить разумно, ведь все лекарства имеют побочный эффект. Чаще всего от него страдают почки.
- Отказ от надлежащего лечения. Сигналом заболевания почек могут быть огрубевшая кожа и трещинки на пятках. Своевременно лечи ангину, кариес, гайморит, ведь они могут запустить процесс разрушения драгоценного органа. Лишний вес и запоры также оказывают губительное действие.
- Переедание. Вред переедания для организма очевиден. Почки становятся заложниками прихотей нашего желудка и это негативно отражается на их здоровье. Важно не только контролировать количество потребляемой пищи, но и следить за тем, что ты ешь.
- Повышенное давление. При гипертонии кровь по почкам течет по-другому и не фильтрует надлежащим образом токсины. Из-за этого почки медленно начинают атрофироваться, что может перерасти в очень серьезные проблемы. Регулярно измеряй давление, чтобы избежать осложнений.
Зная, какие привычки убивают почки, ты сможешь предотвратить ухудшение их работоспособности и развитие заболеваний. Веди здоровый образ жизни, кушай полезные для почек продукты и заботься о себе!
