Ученые рассказали, как быть всегда счастливым

Все люди хотят быстро избавиться от проблем, но боятся делать первые шаги для решения данной задачи. Ученые определили несколько «гормонов радости», которые помогают всегда быть на позитиве и никогда не унывать. Человек самостоятельно может вырабатывать синтез дофамина, окситоцина, эндорфина и серотонина.

Стать счастливым намного проще, чем кажется на первый взгляд. Несмотря на различные характеры, можно достигнуть должного результата. Британские ученые пришли к выводу, что стимулирование синтеза дофамина приводит к появлению радости у человека и животных. Как правило, это происходит после завершения трудоемкой работы или достижения цели. Эндорфин также является важным для каждого.

При травмировании выделяется синтез данного вещества, который еще принято называть шоковым состоянием. При недостаточном количестве эндорфина появляется депрессия, а для его выработки помогут спортивные упражнения и зарядка по утрам. Окситоцин появляется в ходе общения с человеком, которому можно доверять. В комплексе с серотонином у человека на протяжении всего дня будет хорошее настроение, которое также будет передаваться окружающим.