Избавьтесь от токсинов из вашего организма всего за несколько дней с помощью этого плана детоксикации!

Если вы чувствуете усталость без причины и вам часто не хватает энергии, пришло время для процесса детоксикации. Мы держим пари, что вы ненавидите все, что касается вашей сухой и бледной кожи, и давайте не будем забывать о "глазах енота".

Регулярное очищение имеет первостепенное значение, иначе вы становитесь более восприимчивыми к инфекциям, гриппу и вирусам.

Мы даем вам идеальный план детоксикации на выходные дни. Это именно то, что вам нужно для оптимизации функции почек, кишечника, печени, легких и лимфы.

Для достижения оптимальных результатов делайте это два раза в год в течение 10 дней. Если вы можете так долго привыкнуть к этому процессу, постарайтесь сделать хотя бы на протяжении выходных.

Будьте активнее и наслаждайтесь утренней прогулкой. Вы также можете плавать или бегать трусцой. Пейте много воды и чая. Одуванчик, крапива, и чай березы - хорошие альтернативы, которые Вы должны попробовать.

План детоксикации.

Выпейте 250 мл теплой воды сразу после того, как вы проснетесь. Это основа вашего режима детоксикации.

1-й день.

Завтрак: 250 мл теплой воды, 1 стакан овсяных хлопьев и столовая ложка семян льна,? стакана свежей черники, 250 мл зеленого чая, 200 мл обезжиренного йогурта или миндального молока

Обед: 250 мл воды, швейцарский мангольд и оливковое масло экстра первого холодного отжима + 1 жареный картофель, 2 чашки салата (помидор, зелень, руккола), 1 маленький банан и кусочек дыни

Закуска: 250 мл воды, 1 яблоко,? чашки семян тыквы, 180 мл йогурта

Ужин: 2 чашки салата (с лимонным соком и оливковым маслом),? стакана приготовленных на пару овощей (шпинат и брокколи - хорошие варианты), зеленый коктейль (используйте шпинат, сельдерей, банан и яблоко), 250 мл воды или анисовый чай

2-й день.

Завтрак: 1 чашка овсяных хлопьев, 200 мл миндального молока или обезжиренного йогурта, 1 столовая ложка семян льна, 1 груша и зеленый чай

Закуска: грейпфрут

Обед: 250 мл теплой воды, 200 г курицы-гриль, 150 г соленья, овощной суп (перец, фасоль, картофель, морковь, лук, сельдерей)

Ужин: зеленый коктейль (используйте миндаль, банан, ягоды, шпинат, капусту и огурец), свеклу и морковь, заправленную лимонным соком, крапивным чаем.

Придерживайтесь этой диеты еще 3 дня. Также обязательно подготовьте следующий сок и пейте его каждый день:

• 1 яблоко
• 1 морковь
• 2.5 см имбирь
• 1 лимон
• 200 мл воды

Смешайте все вместе и наслаждайтесь.