Исследователи определили эффективность фитнес-трекеров
Исследователи из США задались целью определить эффективность так называемых фитнес-трекеров, которые завоевали рынок гаджетов. Оказалось, что эти приспособления достаточно успешно показывают лишь количество ударов в минуту сердца пользователя.
Ученые провели научную работу с привлечением 60 волонтеров. Семь различных устройств добровольцы носили во время ходьбы или бега. Было выявлено, что устройства, которые предназначаются для поклонников фитнеса, по сути, бесполезны. Они достоверно информируют только о пульсе человека, и не дают правдивых данных о его затраченных калориях, уровне стресса и качестве сна.
В каждом фитнес-трекере предусмотрен свой алгоритм определения энергетических затрат. Но эти системы не всегда подходят конкретным лицам, так как не берут в учет важные параметры: рост, вес, скорость метаболизма и прочие. Врачи советуют не доверять показателям устройств, а обращаться к специалистам за разъяснениями.
