Диетологи назвали три продукта, которые нужно употреблять каждый день

Американские врачи рассказали, что существует три продукта, которые должны быть в рационе каждого человека ежедневно, сообщает Medobzor.in.ua.

1.Первым важным продуктом для нашего ежедневного рациона являются яблоки, поскольку они содержат природные химические вещества с антиоксидантными свойствами. Кроме того, они способствуют предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2.По словам медиков морковь положительно влияет на пищеварительную систему, активизируя деятельность кишечника. Также напомним, что в ней есть микроэлементы, улучшающие зрение.

3. Грецкие орехи стабилизируют артериальное давление и уровень холестерина.

По словам диетологов, эти продукты являются естественными восстановителями клеток организма, а также они утоляют чувство голода, обеспечивают организм нужными витаминами и антиоксидантами, их можно безопасно потреблять в любой период года.