Новости и события » Общество » Ученые: Плохой сон негативно сказывается на здоровье человека

Ученые: Плохой сон негативно сказывается на здоровье человека

Ученые: Плохой сон негативно сказывается на здоровье человека

Нехватка сна отрицательно сказывается на здоровье человека. Ученые заявляют, что по этой причине могут развиваться заболевания сердца.

Исследователи провели эксперимент, в процессе которого выяснили, что постоянное недосыпание негативно сказывается на человеческом здоровье. В частности, все чаще люди начинают жаловаться на проблемы с сердцем. Нехватка сна приводит к развитию депрессии и вызывает психологические расстройства. Уверены эксперты и в том, что недосыпание невозможно компенсировать хорошим и длительным снов в выходные.

Итоги научного эксперимент показали, что каждые 60 минут "отложенного" сна увеличивают возможность появления сердечного недуга на 11%. Для нормального состояния человеку требуется спать как минимум семь часов в сутки. Нужно также принимать во внимание регулярность сновидений и те условия, при которых люди спят. По мнению экспертов, соблюдая верный суточный режим, человек может прожить долгие годы.


Apple iPhone 17 Pro/Pro Max получат 8-кратный оптический зум и...

Apple iPhone 17 Pro/Pro Max получат 8-кратный оптический зум и Pro-версию «Камеры»

iPhone 17 Pro/Pro Max получат три обновления камеры: улучшенный оптический зум, новое приложение «Камера» и дополнительную кнопку на корпусе. Такими инсайдами поделились в MacRumors, ссылаясь на анонимный источник. «Информатор утверждает, что знаком с...

сегодня 11:47

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх