Раскрыты главные опасности, связанные с поздним приемом пищи

Команда научных сотрудников из американского Университета Пенсильвании в ходе своих исследований выяснила, что потребление пищи в позднее время негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе человеческого организма.

В частности, специалисты смогли установить, что несвоевременное питание провоцирует нарушения в сердечной работе, а также является причиной возникновения других патологий.

Еще одной проблемой, связанной с таким режимом потребления пищи, было названо ожирение. Результаты экспериментов показали, что ночные «перекусы» приводят к преждевременному набору лишней массы, нарушается обмен веществ.

По словам экспертов, приемы пищи рекомендуется делать не позднее семи часов вечера.

Ученые полагают, что итоги исследований помогут людям рационализировать свои графики приема пищи.