Ученые назвали продукты, которые оказывают влияние на продолжительность жиз

Ученые из Америки выяснили, какие продукты помогают человеку избавиться от лишних килограммов.

Первое место в списке продуктов, которые помогают похудеть заняли яблоки. Эти фрукты снижают аппетит, поскольку содержат компоненты, которые влияют на выработку гормона GLP-1, посылающего в мозг сигналы о насыщении.

Подобным эффектом обладает красный перец. Его рекомендуется есть перед обедом.

На третьем месте оказались яйца и водоросли, которые добавляются в напитки.

Сохранить стройную фигуру поможет и чистая вода.

В список попали также грейпфрут, ананас, имбирь, капуста и корица.