Эксперты рассказали, как побороть привычку опаздывать

Эксперты рассказали, почему некоторые люди постоянно опаздывают. По словам специалистов, такие люди неправильно планируют время на сборы и дорогу.

По словам психологов, люди, которые постоянно опаздывают, обычно не не учитывают все, что им нужно сделать во время сборов, либо не задумываются, сколько времени уйдет на каждое дело. Эксперты отмечают, что людям, которые хронически опаздывают, нужна четкая причина, чтобы начать стремиться к пунктуальности.

Как сообщают психологи, чтобы побороть привычку постоянно опаздывать, следует научиться правильно рассчитывать время. Для начала следует записать, сколько обычно времени человек тратит на сборы и дорогу. Потом расписать каждое действие и время, которое на него уходит.

Далее, рекомендуют эксперты, следует составить второй список дел, которые следует выполнить, когда человек собирается куда-либо. Рядом с каждым из дел следует указать максимальное время на выполнение. После следует учесть те ситуации, которые не поддаются контролю человека, например, когда опаздывает автобус или человек застревает в пробке. После следует добавить дополнительное время на каждый такой вариант событий и еще пять минут.