5 самых опасных летних напитков

Соки, сладкая газировка, пиво, энергетики и молочные коктейли являются самыми опасными напитками для утоления жажды летом.

Из-за чрезмерного количество сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса, эти напитки утоляют жажду только на короткое время, а потом приносят еще большее желание пить.

Кроме того, они оказывают вредное воздействие на пищеварительную систему организма.

Вместо этого эксперты советуют пить прохладный чай без сахара, домашний квас, натуральный йогурт, кефир или ряженку. Также подойдут ягодные компоты, лимонад собственного приготовления и обычная чистая вода.

Кстати, ученые убеждены, что регулярное употребление сладких газированных напитков убивает мозг и ухудшает память.