Фото "до и после" этой мамы доказали, что отметка на весах не значит ровным счетом ничего!
У многих из нас есть эта плохая привычка: слишком часто становиться на весы и разочаровываться увиденной цифрой. Но что, если мы скажем вам, что значения на весах вовсе не так важны, как вам кажется?
Мама и фитнес-блогер Адриен Осуна преподнесла нам превосходный повод перестать быть одержимым своим весом и начать фокусироваться на том, как мы выглядим и чувствуем себя в наших телах. Мама четырех мальчиков, Адриен полностью изменила свое тело, при этом цифра на ее весах практически не изменилась. Слева - 82,5 кг, справа - 81,6 кг.
Глядя на ее фото "до и после", становится ясно, что Адриен проводила множество часов в тренажерном зале, и ее подтянутая фигура - яркое тому доказательство. Однако ее вес уменьшился всего на килограмм. На своем примере девушка показала, что нам следует меньше беспокоиться о цифре на весах и больше о том, как вес влияет на наше самочувствие и здоровье.
По словам Адриен, нет кратчайшего пути к идеальной фигуре, нежели физические упражнения. "Я не употребляла никаких специальных продуктов или препаратов, - говорит девушка. - Я даже не сидела на диете. Все это - результат тяжелой работы в спортзале, поднятие штанг и периодические разгрузочные дни". Слева - 82,5 кг, справа - 81,6 кг.
Все мы знаем, что мышечная масса весит больше, чем жир, но эти фото поистине ошеломляют. На своем сайте Адриен рассказала о невероятной трансформации ее тела. После нескольких диет, которые не принесли никаких положительных результатов, девушка увлеклась пауэрлифтингом, то есть поднятием штанги. Она быстро влюбилась в этот вид спорта. В прошлом году Адриен приняла участие в своем первом соревновании.
Благодаря подъему тяжестей четыре раза в неделю строение ее тела кардинально изменилось, это помогло ей сжечь жир и обзавестись мускулами. Но даже при том, что фигура Адриен стала тоньше на 3 размера и девушка стала получать массу восторженных комментариев о ее новом образе, отметка на ее весах практически не двигалась. Вместо того, чтобы убиваться по этому поводу, она решила поделиться своей историей с другими девушками, чтобы доказать, что показание весов при похудении зачастую не играет никакой роли.
Девушки, помните: важна не цифра, которую показывают вам весы, а то, как вы ощущаете себя в своем теле. Может, если мы наконец избавимся от этих ненавистных приспособлений, это поможет нам сосредоточиться на совершенствовании своей фигуры?
