70% одесситов страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают около 70% взрослых жителей Одессы, а 22% - ишемической болезнью сердца.
Наиболее грозным сердечным заболеванием, которое может повлечь за собой внезапную смерть, специалисты считают ишемическую болезнь сердца. Ее осложнением является инфаркт миокарда. По словам Галинской, в Одессе около 22% взрослого населения страдает ишемической болезнью сердца. Гипертонией страдают 28,7% одесситов.
Исследования показывают, что такие люди особенно метеочувствительны и метеозависимы. Как больные, так и здоровые люди комфортно себя чувствуют при температуре воздуха 25-27 градусов - это максимально комфортная температура воздуха для человека. При повышении температуры воздуха даже здоровые люди начинают ощущать дискомфорт - повышенная потливость, учащение сердцебиения, сухость во рту.
Главный внештатный кардиолог отметила, что по предварительным прогнозам со следующей недели столбик термометра превысит отметку в 30 градусов, что может негативно сказаться на состоянии здоровья одесситов, особенно страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Даже при нормальном самочувствии врачи рекомендуют таким больным раз в месяц (в летние месяцы) посещать своего лечащего врача. Также следует контролировать свое артериальное давление и не следует прерывать назначенное лечение. В утренние часы медики советуют пешие прогулки, походы на пляж. При этом советуют обращать внимание на температуру воды, так как в слишком холодной воде купаться не рекомендуется - при резком перепаде температур возможны спазматические явления.
Обязательно необходимо покрывать голову и носить солнцезащитные очки, а также соблюдать питьевой режим. В свой рацион рекомендуется включить фрукты, овощи, кисломолочные и молочные продукты, рыбу и по возможности исключить красное мясо. Питание должно быть дробным и частым, то есть 4-5 раз в день.
Физическая активность рекомендована, но не стоит переусердствовать с физическими нагрузками. Всем без исключения, в том числе и тем, кто считает себя абсолютно здоровым, рекомендуют исключить из своего рациона газированные напитки, содержащие кофеин напитки, пить больше воды и фруктовых компотов, например, которые можно приготовить в домашних условиях. Рекомендуется отказаться от курения или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет.
