Новости и события » Здоровье » Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Сделайте четыре упражнения этой кардио-тренировки, в результате чего, ваше сердце начнет накачиваться, а ваши мышцы будут гореть.

Инструкции: выполните эту последовательность пять раз.

  • Сделайте 30 повторений.

  • Сделайте в общей сложности 15 повторений.

  • Завершите еще 30 повторений.

  • Сделайте 15 прыжков.

  • Последний подход из 30 повторений.

  • Сделайте 15 повторений.

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями


Sony запустила программу обмена бракованных Xperia 1 VII

Sony запустила программу обмена бракованных Xperia 1 VII

Sony объявила, что бесплатно заменит смартфоны Xperia 1 VII всем покупателям, столкнувшимся с проблемами перезагрузок и внезапных отключений. Компания заявила следующее: «Наше расследование показало, что производственный процесс может привести к выходу из...

сегодня 13:26

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх