Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями
Сделайте четыре упражнения этой кардио-тренировки, в результате чего, ваше сердце начнет накачиваться, а ваши мышцы будут гореть.
Инструкции: выполните эту последовательность пять раз.
- Сделайте 30 повторений.
- Сделайте в общей сложности 15 повторений.
- Завершите еще 30 повторений.
- Сделайте 15 прыжков.
- Последний подход из 30 повторений.
- Сделайте 15 повторений.