Новости и события » Здоровье » Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Сделайте четыре упражнения этой кардио-тренировки, в результате чего, ваше сердце начнет накачиваться, а ваши мышцы будут гореть.

Инструкции: выполните эту последовательность пять раз.

  • Сделайте 30 повторений.

  • Сделайте в общей сложности 15 повторений.

  • Завершите еще 30 повторений.

  • Сделайте 15 прыжков.

  • Последний подход из 30 повторений.

  • Сделайте 15 повторений.

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями

Тренировка тела (в основном любимой мышцы!) с 4-мя эффективными упражнениями


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

вчера 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх