5 правил, которые помогают сбросить вес
Первое и обязательное для исполнения правило - откажись от потребления вредной пищи. Ты и сама знаешь, что тебе категорически нельзя сладкое, жирное, копченое и жаренное. Но это совсем не значит, что с сегодняшнего дня ты должна питаться исключительно пророщенной пшеницей. Просто стань внимательнее к тому, что ты кушаешь: перед приготовлением не забывай снимать кожу с курицы,...
подробнее ›