Для того чтобы начать занятия, достаточно только найти спортивную площадку, которая есть во многих дворах. Продолжительность тренировки должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: - 275 отжиманий; - 70 подтягиваний; - 165 отжиманий на брусьях; - 70 подтягиваний обратным хватом. 1) Отжимания - 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 2) Подтягивания (прямой...

Соответствующее решение принял Советский районный суд Самары Советский районный суд Самары принял решение о депортации американского пастора Джеймса Френсиса Малкахи за нарушение миграционных правил. Об этом сообщила адвокат американца Карина Арутюнян "Интерфаксу". Она рассказала, что ему вменяют административное нарушение, предусмотренное ч. 2 ст. 18.8 КоАП России...

Из города Санта-Кларита, расположенного к северу от Лос-Анджелеса, пришлось эвакуировать около двух тысяч человек из-за лесных пожаров, сообщает Los Angeles Times со ссылкой на пожарных. Люди проживали в 700 домах, которые, однако, не были уничтожены природной стихией. По данным пожарных, к 19:00 было потушено 15% пожара, который бушует в окрестностях. В пожарном департаменте...

Научные специалисты Ямала занимаются спасением нескольких видов рыб, оказавшихся на грани вымирания. На сегодняшний день под угрозой полного исчезновения оказались муксун и осетр. Взять ситуацию в свои руки решились специалисты, трудящиеся в стенах рыбного завода, расположившегося на одном из притоков реки Оби. Сотрудники завода выращивают мальков рыб искусственным способом....

Поклонники Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского, которые ранее не имели возможности узнавать новости от свои кумиров, наконец получили такую возможность: телеведущая зарегистрировалась в Instagram. Уже сейчас ее микроблог насчитывает около 10 тысяч подписчиков. А накануне звезда опубликовала детское фото, сделав поклонникам приятный сюрприз. На фото Юлия запечатлена с любимой...

Продажи смартфона Vivo X7 стартовали в Китае и показали впечатляющие результаты. Даже относительно высокая цена не помешала реализовать 250 тысяч экземпляров девайса всего за один день. Стоит отметить, что 15 июля ожидается поступление на прилавки улучшенной модификации устройства под названием Vivo X7 Plus. Цена на «селфифон» составила 375 долларов, но...

Жители Белгорода-Днестровского возмущены бездействием властей в вопросе вывоза твердых бытовых отходов. Об этом жители райцентра жалуются в социальных сетях. По их словам, мусор вывозят нерегулярно, не убирают возле контейнеров, да те давно уже поизносились. Люди утверждают, что из-за таких условий, в городе развелись мухи, бездомные животные, а также царит жуткое зловоние.

Испанский тореадор погиб от удара быка во время представления. Об этом сообщает "РИА Новости" со ссылкой на EFE. Трагедия произошла на арене в Теруэле (автономное сообщество Арагон). Бык сильно ударил рогом 29-летнего тореадора Виктора Баррио, после чего тот упал, а бык наступил ему на грудь. Тореадор был доставлен в больницу, однако врачи не смогли его спасти....

В Рубежном Луганской области, мужчина в медицинской маске ограбил ювелирный магазин, передает со ссылкой на пресс-службу ГУ НП в Луганской области. Как сообщили в пресс-службе полиции, мужчина 9 июля, примерно в 14:00, зашел в ювелирный магазин, расположенный по адресу: Луганская область, г. Рубежное, ул. Студенческая, 31, где с применением предмета, похожего на пистолет с...

Нардеп Сергей Лещенко, который вместе с другими "еврооптимистами" создал новый политический проект на базе партии "Демократический альянс", заявил, что Украина приближается к досрочным выборам. Он сказал, что сегодня все указывает на то, что Украина движется к досрочным выборам, сообщает ZN. "Этот парламент не отвечает требованиям общества и главное:...

Суббота в парке им. Ф. Мершавцева была яркой и цветной, в прямом смысле этого слова. Вчера, помимо активной программы, состоялся и турнир по волейболу. Участие в соревнованиях принимали команды из разных частей Кривого Рога (от Ингульца до СевГОКа). Игроки были поделены на 2 подгруппы, победители которых встретились в финале, а команды занявшие 2 места-оспорили бронзу. В матче...

В центре Киева на месте снесенного памятника Ленину представили временную инсталляцию "Населяя тени" мексиканской художницы Синтии Ґутьеррес. Суть инсталляции в том, что любой может подняться на пустой постамент Ленина и на несколько минут почувствовать себя "вождем". Принять участие в мероприятии, которое будет действовать до 14 июля, сможет каждый...

Подача документов в электронном виде в высшие учебные заведения абитуриентами начнется 11 июля и продлится до 28 июля. Об этом на пресс-конференции сказала министр образования и науки Лилия Гриневич. В этом году на программы подготовки бакалавров документы принимают только через интернет. 2016 год станет последним для программ подготовки специалистов. В дальнейшем, закончив...

Дуэт «Время и стекло» заснял музыкальный клип на песню «Навернопотомучто», который за считанные часы ворвался в ТОП просматриваемых. Видео назвали одним из самых зажигательных за лето текущего года. Сами же участники дуэта Надя и Позитив сообщают, что эта песня раскрывает сущность нас самих. Согласно тексту песни, у девушки за сутки...

Расследование по факту ДТП с участием авто патрульной полиции, в результате которого погибли два человека и травмированы пятеро, начала прокуратура Харьковской области. Об этом корреспонденту Укринформа рассказала пресс-секретарь прокурора Харьковской области Вита Дубовик. "Около 04:00 автомобиль "Тойота Приус" патрульной службы двигался по главной улице Сумской...

Среди сотрудников полиции есть раненые В берлинском районе Фридрихсхайне демонстрация левых радикалов, которая проходила в субботу, 9 июля, привела к массовой драке с участием полицейских. Об этом сообщает DW со ссылкой на пресс-службы полиции. Расселение дома на одной из улиц Берлина, стало поводом для реализации проектов левых радикалов, которые жили в этом доме. Как...

В Бердянске проходит Первый бердянский фестиваль морепродуктов. Об этом сообщают местные СМИ. Масштабное мероприятие проводится под открытым небом на Приморской площади. Его организовывают КП "Аншлаг" при поддержке местной власти. Отведать различные морские деликатесы пришло множество гурманов. Все приготовленные деликатесы оценивало жюри. Его члены отметили всех...

Новое приложение для смартфона Pokemon Go, которое появилось в США, Новой Зеландии и Австралии, оказалось вредным для здоровья. Игра создана для активного отдыха и за несколько дней после начала презентации уже имеет большую популярность. В то время, пока игроки гоняются и ловят любимых и милых персонажей, как Пикачу, они имеют все шансы получить травмы. Пользователи отмечают,...