Ученые определили. сколько времени необходимо тратить на физические упражнения
В ходе очередного эксперимента ученые обнаружили, что если человек при тренировках применяет напряженный режим, то он либо добьется совсем небольшого эффекта, либо результат окажется нулевым. Что касается минимальной физической нагрузки, то она более эффективна и полезна для человеческого здоровья. Научное исследование опубликовано в журнале Американской медицинской...
подробнее ›