Правила: 1. Давайте мышцам пресса отдых не меньше 48 часов. 2. Без диеты добиться идеально красивых кубиков невозможно! Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета. 3. Никакое упражнение, даже повторяя его 1000 раз не даст Вам эффекта, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом. 4....

Вот до чего доводят «чудеса» пластической хирургии: во время съемок в телешоу What happens Live Хью Грант попал в очень неприятную ситуацию. Он не смог узнать на фото актрису Рене Зеллвегер, с которой снялся в двух кинофильмах об очаровательной Бриджет Джонс! Вот как это произошло: ведущий программы расспрашивал актера-ловеласа о его отношениях с...

Канада приложит усилия для уменьшения напряжения между Украиной и Россией после последних событий в Крыму . Об этом заявил министр обороны Канады Харджит Саджан, передает корреспондент Укринформа. "Наши основные усилия направлены на сдерживание, мы стремимся удостовериться, что диалог остается открытым, и стараемся разрядить ситуацию", - сказал Саджан. Он не стал...

Вдовец Жанны Фриске рассказал о том, что у их сына Платона появилась подружка. По словам Дмитрия Шепелева, мальчик, которому недавно исполнилось три года, влюбился в девочку по имени Катюшка и попросил у отца разрешения на то, чтобы подарить ей свою желтую машинку. Дмитрий же посоветовал сыну сперва спросить у его избранницы, что она сама бы хотела. Newsmir.info напоминает,...

В Непале автобус с 60 пассажирами съехал с дороги и упал в ущелье в районе Каврепаланчок, вследствие чего погибли, по меньшей, мере 24 человека. Еще 25 человек получили ранения. Автобус направлялся в сторону Маданкудари, когда он выкатился за пределы дороги и начал падать в ущелье со 150-метровой высоты. Как отмечается, тела всех погибших необходимо идентифицировать. Состояние...

Верность Украине в Крыму сохраняют преимущественно крымские татары, ориентированные на лидеров Меджлиса. Об этом на пресс-конференции в Киеве заявил российский адвокат Николай Полозов, ранее представлявший в суде интересы Надежды Савченко. "Есть в Крыму и другая специфика: подавляющее большинство граждан Украины являются крымскими татарами по национальностями, поскольку...

В результате атаки пострадали не менее 20-ти человек. Во вторник, 16 августа, террористическая группировка "Исламское государство" применила химическое оружие в жилых кварталах сирийского города Алеппо, который находится под контролем правительственных войск, сообщает иранский телеканал Press TV. По информации издания, террористы применили горчичный газ. В результате...

Люди, которые любят делать селфи в атлет -залах, имеют проблемы с психикой. Исследователи пришли к таким выводам в результате проведения ряда наблюдений. Чтобы это выяснить, специалисты собрали информацию посетителей Facebook, которые на своих страницах публиковали фотографии с тренировок. Ученые считают, что таким людям присущ обычный нарциссизм. Каждому добровольцу, который...

Украинские политики не заинтересованы в системе электронного декларирования, которую никак не могут запустить на Украине. Об этом на пресс-конференции в Киеве заявил директор Украиснкого института анализа и менеджмента политики Руслан Бортник. "В этой ситуации нет ни белых, ни черных, - все врут и являются волками в овечьих шкурах. В электронном декларировании...

На сайте коллективного финансирования Kickstarter завершается сбор средств на выпуск микрокомпьютера Omega2. По словам разработчиков из компании Onion, новинка отлично подходит для устройств интернета вещей и другой самодельной электроники. Стоимость Omega2 составляет всего 5 долларов. За эти деньги бейкер получит одноплатный компьютер на процессоре, работающем на тактовой...

Стенс в России это не только Лада седан баклажан. На самом деле в РФ появляется все больше низких автомобилей, которые вполне могут составить конкуренцию машинам из ЕС или Японии. Доказательством тому служит четвертый фестиваль стенс-культуры Slammest. В середине августа он проходил в районе бывшего автозавода «ЗИЛ» в Москве - на территории спортивно...

Жительница Лондона стала самой пожилой балериной в стране после того, как сдала выпускные экзамены в танцевальной школе Royal Academy of Dance в возрасте 71 года. Об этом пишет Daily Mail, передает Lenta.ru. Как сообщает издание, когда Дорин Пеши (Doreen Pechey) была ребенком, родители не могли позволить себе оплачивать ее обучение танцам. Британка, работавшая...

Журналисты опять зафиксировали на фотопленке Анджелину Джоли, которая прогуливалась с подросшими детьми. Изображения знаменитости с отпрысками были опубликованы на ее фан-странице в Instagram. По фотографиям заметно, что Анджелина заметно похорошела, но все еще кутается в большие шали, при том, что на улице не холодно. Дети актрисы в это время прогуливались в шортах и...

Сегодня, 16 августа, открылась традиционная Национальная Сорочинская ярмарка, которая проходит ежегодно в селе Великие Сорочинцы Миргородского района. В этом году ярмарка является знаковой - она посвящена 25-й годовщине Независимости Украины. Официальное открытие состоялось в 11 утра. В нем приняли участие руководитель проекта Светлана Свищева и руководители Полтавской...

Люди, фанатеющие от аудиоаппаратуры, в поисках идеального, "своего" звучания, довольно часто бросаются в крайности: кто-то покупает себе усилители по цене неплохого автомобиля и межблочные кабели за бешеные тысячи долларов, иной может приобрести проигрыватель виниловых дисков, продав ненужную "трешку" в Москве и добавив сверху пару десятков тысяч долларов,...

С осени этого года на российском рынке появится новый универсал Skoda Superb. Цены пока держатся в секрете, но будут объявлены в самом ближайшем будущем. Новинка идет по стопам седана, но предлагает более объемный багажник. По сравнению с предшественником Superb Combi стал немного легче, плюс может похвастаться улучшенной аэродинамикой. Линейка двигателей и коробок передач...

Патрульная полиция Днепра обеспокоена количеством ДТП и людей, пострадавших в них. Всего лишь за последний месяц 20 погибших, 327 травмированных, «258 семей получили страшное известие о том, что их близкие попали в аварию, несколько часов тревожной неизвестностью: живые? зажаты в куче железа? тюрьма? больница?» 18 августа в 18:30 "Space hub"...

Победа гимнаста Олега Верняева на Олимпиаде в РИО была прогнозируемой. Об этом заявил министр молодежи и спорта Украины Игорь Жданов в эфире "112 Украина". "Это было прогнозируемо, так как Верняев он сильнейший в этом классе, в брусьях, он всегда показывал лучшие результаты, поэтому мы прогнозировали этот результат. Когда мы общались, он, наверное, еще не...