10 действий, которые всегда ведут к стройности
Доказано и проверено: следуй этим действиям и обязательно похудеешь! 1. Выпивай утром стакан теплой воды. 2. Обязательно завтракай. 3. Ешь маленькими порциями, но через 2-3 часа. 4. Ешь после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна. 5. Употребляй любые овощи, кроме картофеля. 6. Заменяй десерты фруктами, но не объедайся бананами и виноградом. 7. Обедай кашами, но избегай манки и...
подробнее ›