Белковый рулет "Фитнес" для тех, кто следит за фигурой
Б-11, Ж- 2,5, У-3,5 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Белок - 2 шт Молоко - 50г Куриная грудка - 100г Лук - 1шт (средняя) Болгарский перец - 1/2 шт Прованские травы Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1) Взбиваем яйцо, белок и молоко венчиком. 2) Готовим на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла омлет. 3) Нарезаем куриную грудку мелким кубиком. 4) Лук,...
подробнее ›

















