Почему сердечникам полезна каша из тыквы?
Главное достоинство тыквы - обилие витамина А. Однако разные сорта тыквы содержат неодинаковое количество полезных веществ. Больше всего бета-каротина в тыкве желтого и оранжевого цвета. Помимо витамина А в тыкве много калия и немало магния. Это сочетание микроэлементов очень полезно для сердечников и гипертоников. Неслучайно каши, сваренные из пшенной крупы и тыквы в...
подробнее ›