Интервальное голодание: все, что нужно знать
Разговоры об интервальном голодании и его воздействии на здоровье начались не вчера - о пользе временного воздержания от пищи писал еще Гиппократ, да и современная специалисты - диетологи и эндокринологи - не отрицают эффекта от него. Стоит пояснить, что речь идет не о длительном лечебном голодании, у которого, к слову есть противопоказания. На самом деле многие из нас, сами...
подробнее ›