Как похудеть весной и не навредить здоровью?
Для поддержания иммунитета диетологи советуют сократить употребление жиров, тяжелой для организма пищи. Следует ограничить потребление продуктов, прошедших промышленную переработку, к которым относятся консервы, полуфабрикаты, концентраты. Бифидо- и лактобактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, не дадут "заснуть" иммунной системе. Употребляйте больше фруктов, овощей,...
подробнее ›