Как рассчитать количество калорий на день: диетолог дала подробную инструкцию
Эксперт поделилась специальной формулой Мнение диетологов насчет подсчета калорийности рациона расходится - кто-то считает целесообразным интуитивное питание расчет оптимального количества жиров, белков и углеводов (БЖУ) в течение дня, другие же обеими руками за контроль над калориями. Диетолог Ольга Усенко решила внести ясность в этот вопрос и поделилась в Instagram...
подробнее ›
















