Употребление некоторых продуктов помогает сохранять спокойствие и уравновешенность во время стресса. Специалисты советуют включать их в рацион, чтобы справляться с повседневными нагрузками. Орехи. Все виды орехов содержат большое количество витаминов группы В и витамин Е, а также калий и магний. Витамины группы В важны для нервов и концентрации внимания. Калий регулирует...

Ингредиенты: Яйцо куриное 2 шт., Майонез по вкусу, Консервированная кукуруза 1 б., Консервированный ананас 380 г., Огурцы 2 шт., Куриное филе 300 г. Способ приготовления: 1. Отвариваем куриное филе, нарезаем мелкими кубиками. 2. Огурец нарезаем соломкой, а яйца, сваренные вкрутую, мелко рубим. 3. Выкладываем слои (лучше всего это делать в салатнике прямоугольной формы):...