Эксперт пояснила, кому и когда стоит переходить на дробное питание Часто в погоне за красивой фигурой худеющие не просто меняют рацион, но и схему питания - они убеждены, что добрный прием пищи поможет быстрее расстаться с лишними кило. Но так ли это? Дробное питание - дань моде или необходимость? На эти вопросы ответила в instagram профессиональный диетолог Наталья...

Федеральная торговая комиссия США приказала полудюжине компаний , производящих электронные сигареты, передавать данные о продажах и рекламе, заявил федеральный регулятор, что является первым признаком вероятного изучения их маркетинговой практики. Объявление поступило в тот же день, когда Центры США по контролю и профилактике заболеваний сообщили, что число подтвержденных и...

Употребление алкоголя в пределах доз, рекомендуемых врачами, не связано с повышенным риском развития когнитивных расстройств (старческой деменции) у пожилых здоровых людей. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные Школой общественного здравоохранения Гарвардского университета, сообщает Голос Америки. Ученые на протяжении шести лет наблюдали за более чем...

Считается, что на настроение может повлиять любая мелочь. На самом деле таких перебоев быть не должно. Изменения психоэмоционального фона тесно связано с гормонами, на которые могут влиять самые разные привычки, причем вполне распространенные. Какие именно? Рассказываем далее. Соцсети Сейчас человек часто зависает в социальных сетях, что стало уже привычкой. Очень часто при...

Тошнота сильно портит жизнь, а принять лекарство не всегда возможно. Специалисты подсказывают: существуют простые средства, которые могут помочь справиться с проблемой. Лимон. Освежающий запах лимона - проверенное домашнее средство для избавления от тошноты. В острых случаях можно держать во рту кусочек цитруса или пить лимонный сок, разбавленный водой. Вода. Собственно сама...

Рождение ребенка очень меняет тело женщины. Об этом редко говорят, ведь подобные изменения могут испугать и даже побудить никогда не рожать. Однако предупрежден, значит, вооружен. Увеличивается размер обуви Согласно исследованию, размер стопы может увеличиться от 2 до 10 мм. По статистике, с таким изменением после родов сталкиваются 70% женщин. Примечательно, что на размер...

Опорожнение кишечника является отражением здоровья . Частота дефекации, текстура, запах, цвет стула - все это может «говорить» о состоянии пищеварительной системы, а также о серьезном заболевании при его наличии. По словам врачей, время от времени каждый человек должен рассматривать свои экскременты - это один из способов своевременно засечь развивающееся в организме опасное...

Люди с положительным взглядом на жизнь могут реже, чем пессимисты, испытывать такие события, как сердечный приступ или инсульт, и они могут жить дольше, предполагает недавний обзор существующих исследований. Для анализа исследователи изучили данные 15 прежних исследований с общим числом участников 229 391, которые наблюдались в среднем около 14 лет. В течение этого времени у...

Несмотря на то, что меланомы головы и шеи в мире относительно редки, их рост в увеличился более чем на 50% за два десятилетия, сообщают исследователи. По данным исследования, опубликованного в JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, увеличение числа этих опасных раковых заболеваний кожи было наибольшим среди белых мальчиков и молодых мужчин. «Я рассматриваю полученные данные...

Самым популярным видом барьерной контрацепции являются презервативы. Кроме нежелательной беременности, они также помогают защититься от заболеваний, которые передаются половым путем. При этом отмечается, что вероятность забеременеть, использовав кондом, 15 процентов. По каким причинам это происходит и какие обязательные условия по использованию презервативов, рассказала секс...

Кадмий содержится в сигаретном дыме, а также в некоторых продуктах. По данным «Американского журнала эпидемиологии», этот тяжелый металл ускоряет старение клеток организма, способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными из Университета Джорджа Вашингтона было проведено исследование, они получили для проверки образцы крови и мочи 6700 человек. Было...

По поводу всего полезного и вредного для пищеварения существует немало мифов. Биолог Сара Бауманн прокомментировала шесть популярных утверждений из этого ряда. Мнение эксперта, чему верить, а чему - нет, опубликовал портал LifeLine. Стресс может поразить желудок. По словам Бауманн, это так, существует тесная связь между психикой и «мозгом живота». Характерный пример такой...

Обеспечение столицы продовольствием - задача не из легких. Речь идет об объемах, где цифры содержат по шесть, а то и семь нулей. Чтобы обеспечить 12,5 млн постоянных жителей (и 23 млн гостей) продуктами питания, необходимо завозить и четко распределять более 8,5 млн продукции в год. И, на минуточку, весь этот объем должен быть такого качества, чтобы москвичи не просто...

Те, кто тренируется слишком много, более импульсивны: исследователи выяснили, как перетренировка влияет на мозг. Результаты могут иметь отношение к политическим или экономическим решениям. Спортсмены-спортсмены могут знать это: вы тренируетесь и тренируетесь, но производительность снижается. Причиной обычно является перетренированность - хроническая перегрузка организма,...

Обычно об имбире вспоминают, когда речь идет о борьбе с простудными инфекциями. Но его пряные клубни способны не только ускорять выздоровление при ОРВИ. Специалисты рассказали о других полезных свойствах имбиря. Защищает от холода дыхательные пути. Эфирные масла имбиря дают согревающий эффект и смягчают действие холодного воздуха на дыхательные пути, защищают от воспаления...

Ингредиенты: Лук репчатый 1 гол., Куриное филе 1 шт., Белый сыр чеддер 50 г., Тортилья 2 шт., Томатная паста 100. Способ приготовления: 1. Измельчаем лук, обжариваем его до золотистого оттенка и перекладываем в миску. 2. Куриное филе нарезаем тонкими брусочками (не более 1 см толщиной) и обжариваем в оливковом масле на сильном огне 2 минуты, помешивая. Добавляем томатную...

Уши могут дать нам больше, чем просто возможность слышать. Немецкие специалисты рассказали о том, что цвет ушей служит индикатором в распознавании скрытых болезней. По словам врачей, цвет ушей зависит от кровообращения. Кровеносные сосуды в них находятся прямо под кожей, и все изменения в кровообращении становятся особенно заметными, если внимательно приглядываться к виду...

Бывшая глава Минздрава подчеркнула, что мастурбация необходима для поддержания кровообращения в гениталиях и малом тазу и для снятия сексуального напряжения в случае отсутствия постоянного партнера/ши. Мастурбация - это неизбежная составляющая нормального психосексуального развития. Она предшествует сексуальному поведению, направленному на другого человека. Но бывает и такое,...