Гарвардский университет проанализировал состояние и рацион более 300000 человек. Более чем у 23500 из них был диагностирован диабет 2-го типа, передает "Новости Mail.RU". Ученые разбили рацион людей на два типа: "преимущественно растительная диета " и "здоровая растительная диета". Первая включала безусловно полезные продукты растительного...

Летние обострения болезней почек и мочевого пузыря - это не редкость, отмечают врачи. В текущем сезоне лето еще и прохладное. Слишком сильное охлаждение тела является одним из факторов, повышающих риски болезней почек и мочевого пузыря, предупреждают специалисты. Также обострение этих недугов летом может быть связано с избытком или недостатком потребляемой людьми жидкости....

Материнство - важнейший судьбоносный период в жизни каждой представительницы прекрасного пола, без исключения. Чтобы пройти его максимально безболезненно, необходимо правильно к нему подготовиться. Беременность - первый шаг на пути к женскому счастью и здоровью ребенка, которое, как известно, закладывается в утробе матери и напрямую зависит от состояния ее организма. Именно...

Употребление оливкового масла и орехов оказалось особенно полезным. Для достижения этого эффекта необходимо сократить уровень переработанного мяса и сахара в рационе. Будущие мамы, которые следуют средиземноморской диете, реже сталкиваются с гестационным диабетом, как показало исследование. Эта диета насыщена здоровыми жирами, она содержит низкий уровень сахара и...

Палеолитическая диета опирается на предположения о рационе предков современных людей. Ее основа - красное мясо, рыба, птица, яйца, овощи, кроме пасленовых, в ограниченном объеме фрукты, орехи, корневища, семена. Из рациона полностью исключаются зерновые, бобовые, молочные продукты, сахар, обычная соль и прошедшие технологическую обработку масла. Приверженцы диеты, говорят, что...

Утверждения о том, что эти дипломаты подверглись какой-то звуковой атаке, поначалу вызвали скепсис и усмешки во многих странах мира. Но снимки мозга работников посольств показывают, что они действительно столкнулись с каким-то мощным воздействием. В 2016 году американские дипломаты и члены их семей в Гаване начали испытывать странные симптомы. Все они вспоминали, что слышали...

Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспекции по качеству питания Нина Зайцева. По словам эксперта, для обретения спокойствия и снятия усталости прекрасно подходят салаты...

Зевота - рефлекторный дыхательный акт: глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели; часто сопровождается своеобразным звуком. Зевота - это нормальное явление, однако если человек стал зевать чаще, это может быть сигналом к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает Newsmir.info, ссылаясь на "24 канал". В среднем...

В материнском грудном молоке было обнаружено вещество, которое возможно станет новым лекарством против рака . Вещество, которое так заинтересовало медиков, назвали альфа1Н. Его действие будет протестировано на пациентах с несколькими видами рака. Об этом сообщает Newsmir.info, ссылаясь на "24 канал". В грудном молоке женщин ученые обнаружили уникальный...

Бразильские ученые совместно со своими европейскими коллегами заявили, что пропуск завтрака увеличивает риск возникновения ожирения у подростков, а также преждевременного развития у них диабета второго типа и заболеваний сердца. Об этом сообщил портал MedicalXpress. Исследователи сравнили образ жизни, физическую активность и питания европейских и бразильских подростков. При...

Вопросы секса очень индивидуальны - людям нравятся разные вещи в интимной жизни. Однако, несмотря на уникальность, у людей есть и много общих желаний. Канадский психолог Пегги Кляйнплатц провела на эту тему подробные интервью с 75 респондентами. Вот что отметили участники опроса: 1. Погружение в процесс Тот момент, когда нужно отпустить посторонние мысли и страхи и полностью...

Миллионы людей вынуждены работать в ночные смены, однако такой график выдерживает не каждый. Как информирует Newsmir.info, эксперты дали несколько советов, как сохранить бодрость на всю ночь. Прежде всего, как отмечают специалисты, необходимо отказаться от привычных ритуалов, которые вы обычно совершаете перед сном. Например, вы просматриваете ленту в соцсети, поздно ужинаете...

Морепродукты полезны. Их употребление помогает снижению веса и похудению. По словам диетолога Московского центра косметологии и красоты Елены Соломатиной, например, морские гребешки обладают сильными антиоксидантами. Они богаты тиаминами, необходимыми для обмена веществ. В морских улитках содержится магний - это вещество помогает бороться со стрессовыми ситуациями. Правильно...

Почему нельзя мыть яйца интересует множество хозяек, в особенности самых скрупулезных, которые после магазина привыкли намывать все продукты перед хранением. Только специалисты раскрыли суть правильного обращения с данным продуктом. Ведь как не странно гигиена в данном случае может испортить яйца, которые в дальнейшем причинят вред организму человека. Зачем моют яйца после...

В наши дни причиной гипертонических кризов все чаще становятся панические атаки, об этом рассказал врач-кардиохирург Владимир Хорошев. На днях ученые из США представили данные о том, что на повышенный риск развития инсульта и инфаркта одинаково влияют показатели как «верхнего» так и «нижнего» давления - повышение их уровней или очень...

Неприятный запах пота или несвежее дыхание может указывать на серьезные проблемы со здоровьем . По результатам недавних исследований, проведенных в Швеции, некоторые болезни могут стать причиной уникального хорошо различимого запаха. Ниже мы расскажем о 5 основных запахах вашего тела, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. 1. Дурно пахнущий стул -...

Для здоровья важно употреблять определенное количество белка ежедневно, отмечают ученые. На белок может приходиться от 10% до 35% ежедневных калорий. Специалисты Кливлендской клиники рассказали о том, сколько нужно есть белка. Согласно имеющимся данным при условии регулярной физической активности и правильного питания включение в рацион белковых продуктов у взрослых людей...

Диетолог советует употреблять в пищу такие морепродукты, как морские гребешки, улитки, мясо осьминогов, раки. Их вещества укрепляют здоровье и полезны для похудения. Морской гребешок. По словам московского диетолога Елены Соломатиной, морской гребешок является сильным антиоксидантом, то есть, вещество, способным нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов,...