Зевать можно и нужно, но в пределах нормы

Зевота - рефлекторный дыхательный акт: глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели; часто сопровождается своеобразным звуком. Зевота - это нормальное явление, однако если человек стал зевать чаще, это может быть сигналом к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает Newsmir.info, ссылаясь на "24 канал".

В среднем человек ежедневно делает от 7 до 23 зевот. Частое зевание может свидетельствовать о следующих отклонениях от нормы: синдром хронической усталости (возникает у тех, кто сверхурочно работает, мало спит, питается нездоровой пищей и не занимается спортом); синдром обструктивного апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна); ожирение (несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы); депрессия (вызвана повышенным кортизолом в крови); тревожное расстройство; заболевания сердца; инсульт; рассеянный склероз: опухоль головного мозга; нарушение работы печени; эпилепсия.

Зевать, если немного, то можно и нужно. Зевота - это сложная операция по регулированию температуры мозга, утверждают американские ученые. По мнению профессора психологии Университета штата Нью-Йорк Эндрю Гэллапа, мозг человека напоминает компьютер: «перегреваясь», он начинает работать хуже и вызывает зевок, который обеспечивает приток крови и более холодного воздуха. Результатом этого становится улучшение функционирования мозга.