Ученые из Мичиганского университета в ходе исследования выяснили, что неспешная прогулка или просто сидение на свежем воздухе существенно снижают уровень двух биомаркеров стресса в организме - кортизола и альфа-амилазы, сообщает Frontiers in Psychology. В эксперименте приняли участие 36 человек, которых в течение восьми недель просили гулять три раза в неделю по десять минут и...

Сложные углеводы, ферментированные продукты и здоровый жир. Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше. Сложные углеводы. В статье, опубликованной в издании Daily Mail, врач-диетолог Меган Росси сообщила, что женщинам нужно обязательно употреблять в пищу сложные углеводы. По словам...

Пытаясь активно сбросить вес в преддверии отпуска, человек рискует после отдыха столкнуться с еще большими проблемами с избыточным весом, заявила врач-диетолог. Российский специалист в области диетологии , врач Елена Соломатина рассказала о рисках, связанных с появлением избыточной телесной массы в отпуске. По словам специалиста, «в отпуске даже худой человек легко...

Специалисты Роскачества проверили состав листового и пакетированного чая 35 популярных марок, продающихся в российских магазинах. Проверка качества чая, который пью россияне, выявила как хорошее, так и плохое. Хорошее - то, что содержимое пакетированной продукции является настоящим чаем, хотя часто можно услышать мнение об обратном. Существует целая теория о том, что...

Ингредиенты: Крабовые палочки 100 г., Консервированная кукуруза 100 г., Рис 100 г., Яйца 3-4 шт., Болгарский перец 1 шт., Свежий огурец 1 шт., Майонез 2-3 ст. л., Соль по вкусу. Приготовление: 1. В миске смешать кубиками нарезанные крабовые палочки и консервированную кукурузу. 2. Добавить кубиками нарезанные огурец и болгарский перец. 3. Рис отварить до готовности, промыть и...

Наконец наступило лето, а это значит, что появилась возможность наесться витаминов «про запас», побаловать себя свежими фруктами и овощами, очистив и оздоровив таким образом свой организм, передает lenta.ua. Чтобы зарядиться энергией на весь год, достаточно соблюсти несколько простых правил питания в летний период: - В обязательном порядке употреблять овощи...

Группа исследователей из Британии сделала необычные выводы о пользе сна в голом виде. Согласно проведенному исследованию, организм человека получает больше необходимых элементов и отдыха во время сна, если ложиться в постель без одежды, сообщает "Главред". В первую очередь это вызвано тем, что белье не стягивает кожу, позволяя полностью расслабиться. Кроме того,...

Медики заявили, что употребление такого продукта, как кабачки, позитивно сказывается на общем состоянии здоровья человека. Об этом пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Специалисты акцентировали внимание на том, что в состав этого продукта входит большое количество витаминов и минералов. При этом кабачки по праву считаются низкокалорийными....

Медики акцентировали внимание на том, что употребление вишни помогает справиться с заболеваниями дыхательных путей. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Особенно это актуально, если речь идет о последствиях или осложнениях в результате перенесения простудных заболеваний. В частности, вишню крайне важно употреблять тем, кто столкнулся с...

Диабетики имеют повышенный риск депрессии из-за падения уровня серотонина. Новые эпидемиологические исследования показывают, что резистентность к инсулину, являющаяся признаком диабета второго типа, связана с повышенным риском депрессии и перепадов настроения. Согласно новому исследованию биологов Центра исследований животных и Интегративного центра биологии Университета...

Исследователи ароматного напитка рассказали, как лучше его употреблять, чтоб понизить негативное действие на организм кофеина и улучшить интеллект. Исследователями был проведен эксперимент, в результате которого они пришли к выводу, что употреблять кофе лучше вместе с какао. Сочетание кофе с какао оказывает позитивное действие на головной мозг и купирует неприятный будоражащий...

В некоторых популярных лекарствах содержатся химические вещества, которые проникают в эпидермис и могут вступать в реакцию с ультрафиолетовыми лучами. Солнечный свет, попавший на такую измененную кожу, может вызвать ожоги, аллергию и усиленную пигментацию, передает 24tv.ua. Правильное питание не гарантирует похудение - ученые Однако реакция на такие лекарства непредсказуема. У...

Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ с призывом не увлекаться самостоятельным приемом добавок и витаминов. Конкретно - не употреблять рыбий жир и витамин D без...

В период с 24 по 30 мая в Украине было зафиксировано более 1,2 тысяч новых случаев кори. Как информирует Newsmir.info со ссылкой на данные Минздрава, рекордное количество новых случаев заболевания медики зафиксировали в Харьковской области. «Тем временем с 24 по 30 мая больше всего новых случаев заболевания корью зарегистрировано в Харьковской (184 больных), Киевской...

Одним из лучших напитков в жаркую погоду является яблочный сок. Как информирует Newsmir.info со ссылкой на Российскую газету, об этом заявила Людмила Хомич, руководитель проекта российского Союза производителей соков. Она подчеркнула, что яблочный сок является одним из самых лучших напитков. Он прекрасно утоляет жажду, восполняет дефицит соли в организме, которую человек очень...

Ученые Лондонского университета королевы Марии заявили об отсутствии вреда от употребления большого количества кофе. По их словам, даже 25 чашек напитка в день существенно не влияют на организм, пишет Daily Mail. Всего в исследовании приняли участие 8 412 человек, которые не страдали от болезней сердца и других хронических заболеваний. Перед началом эксперимента у них замерили...

В последнее время ученые провели множество исследований, доказывающих, что хронический недосып крайне негативно сказывается на здоровье человека. Как передает Newsmir.info, эксперты дали несколько советов, которые помогут каждому человеку хорошо высыпаться каждый день. В частности, самым главным принципом для крепкого сна является темное помещение. Медики рассказали, что самую...

Университет Кембриджа исследовал копролиты (ископаемые окаменелые экскременты). И в них ученые нашли следы опасной кишечной инфекции, от которой страдали жители неолитического поселения Чатал-Хююк, передает "Российская газета". Образцы копролитов были изъяты в Анатолии на территории современной Турции. Известно, что поселение Чатал-Хююк процветало около 8000 лет...