Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счет раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос. 1. Лечь на спину, подложив под спину в...

Что необходимо знать о тромбофлебите и как избежать этого заболевания? Читайте об этом в материале на SunDayNews. Если окружающие чихают, мы стараемся защитить себя от ОРВИ. А если узнаем о смерти знакомого, у которого «оторвался тромб», думаем: «Несчастный случай». Да, есть и у нас варикозные узелки, «звездочки». Но...

Все мы знаем, что сода употребляется при приготовлении пищи, но лишь немногие знают ее важность для кожи. Сода - лучший смягчитель кожи. При использовании во время купания пищевая сода оставляет кожу мягкой и гладкой. Сода работает как нежный отшелушивающий агент, уменьшает покраснение, вызванное прорывами и повышает циркуляцию. Это также помогает лечить угри и прыщи, удаляя...

В споре о вреде мобильных телекоммуникационных устройств, кажется, поставлена точка. Результаты двухлетнего исследования в рамках американской «Национальной программы по токсикологии» не выявили пагубных последствий воздействия частот 2G и 3G на организм. Исследование проводилось на мышах. На протяжении двух лет они подвергались даже большему излучению, чем...

Группа ученых из Индианского университета провела исследования и выяснила, в каком возрасте люди получают наибольшее удовольствие от секса. Об этом свидетельствуют данные ежегодного опроса Single Singles in America. Выяснилось, что наибольшую удовлетворенность от секса испытывают мужчины в возрасте 64, а женщины - 66 лет. Участниками опроса стали пять тысяч человек. В нем...

Вся кровь, которая выходит из желудка, проходит через печень. Она обрабатывает и очищает эту кровь, также создает питательные вещества и метаболизирует лекарства, чтобы организм мог использовать их. Вот почему считается, что этот орган жизненно важен для нас, однако, со временем, мы пренебрегаем нашим здоровьем , печень страдает от бесчисленных повреждений, из-за которых мы...

Учитесь работать в команде! Сначала вас было только двое. Дни шли своим чередом, в жизни было место спонтанности, планы могли меняться за одну секунду, пишет Eres Mama. Теперь вас трое, вскоре может быть и четверо... Теперь вы гнездитесь, как птицы на дереве. Дни четко распланированы, в них почти не осталось места для импровизации. Зато они преисполнены веселья и новых...

Отчего зависит успех лечения рака? В первую очередь важен выбор концепции понимания рака. Согласно официальной концепции в этом виноваты гены, а точнее поломки ДНК, вероятность которых возрастает с возрастом больного. Внешние факторы, типа курения и алкоголя, также могут играть определенную роль в онкогенезе. По другой - альтернативной концепции, 98% всей онкологии вызвано...

Действительно ли программы детокс полезны для вас? Кажется, что существует равное количество предупреждений и рекомендаций по детоксикации, что может запутать потенциального диетотерапевта. Мы изложили некоторые преимущества, которые вы можете ожидать, следуя некоторым правильно организованным программам детоксикации. Повышает вашу энергию Избавляет тело от любых избыточных...

Частое мочеиспускание не всегда является признаком патологии. Оно возможно при переохлаждении, обильном питье, приеме ряда препаратов, при стрессах. В среднем женщины посещают туалет 5-10 раз за сутки. Если эта норма повышается, нужно обследовать мочеполовую систему и исключить пиелонефрит, мочекаменную болезнь, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, сахарный...

Лечиться дома можно десять дней, ухаживать за больным ребенком - 14. Именно на такой максимальный срок выдают справку о нетрудоспособности из-за гриппа или ОРВИ. Те, кто выздоровел, пытаются приступить к работе как можно быстрее, а некоторые вообще переносят болезнь на ногах. Ходить на работу с легким недомоганием можно, говорят врачи, если параллельно лечиться, но не от...

Вот что оно лечит. Левомеколь есть в аптечке почти каждой семьи . Это наружное средство пользуется заслуженной популярностью. Благодаря своему мощному антибактериальному эффекту оно с легкостью справляется с любыми кожными проблемами. В составе мази всего два активных вещества: хлорамфеникол (активен против стафилококков и кишечной палочки) и метилурацил (ускоряет процесс...

В случае рака было научно доказано, что все типы сахара оказывают пагубное воздействие, поскольку раковые клетки питаются ими. На самом деле, раковые клетки используют в 15 раз больше глюкозы, чем здоровые клетки. Тем не менее, смесь меда или кленового сиропа и пищевой соды действует совершенно по-другому. Сода нейтрализует пораженные клетки и препятствует их способности...

Здоровые ухоженные волосы - основной показатель женской красоты. С приходом в нашу жизнь современных технологий, пагубное влияние на волосы усилилось в несколько раз. Использование плойки, фена и утюжка уменьшают шансы стать обладательницей красивой шевелюры. Так, представительницы женского пола все больше обращаются к народным методам красоты и ухода. Одним из таких домашних...

Создана специальная группа "Теннис против Паркинсона" для лечения болезни спортивным путем. Под руководством Центра двигательных нарушений и нейромодуляции при университетской больнице Дюссельдорфа в теннисном клубе Рот-Вайс Дюссельдорф организована специальная тренировочная группа для страдающих болезнью Паркинсона. Исследователи намерены еще раз убедиться на...

Оказывается, любители соленого рискуют обзавестись не только повышенным давлением, но и слабоумием. Правда ли, что пересоленная диета оглупляет? Сколько и какой соли можно есть? Прямой связи потребления натрия, или поваренной соли, с мыслительными функциями нет. Однако натрий способен сильно повышать артериальное давление. Впоследствии при хронически повышенном артериальном...

Ученые сообщают о беспрецедентной антибиотикорезистентности у детей, столкнувшихся с кишечной палочкой. Кишечная палочка, вызывающая инфекционные заболевания у детей, ныне демонстрирует резистентность против большинства наиболее распространенных антибиотиков, делая их неэффективными. К такому выводу пришли ученые из Университета Бристоля и Имперского колледжа Лондона. Особенно...

SunDayNews приводит ряд подтверждений исключительной пользы смеха для здоровья - как душевного, так и физического. 1. Это лечит душу Гелотология - так называется по-научному терапия смехом. Будучи одним из видов психотерапии, она появилась в США в 70-е годы и активно используется на Западе для лечения самых разных проблем. В том числе для работы с такими чувствами и эмоциями,...