Предлагаем Вам реальную историю, как похудеть и оставаться красивой. Помогли 3 составляющих: 1 - мотивация, знания, план похудения и цель 2 - питание, раздельное питание по Полю Бреггу 3 - спорт аэробный, сжигающий жир Когда то я не верила, что смогу похудеть, но оказывается все возможно, если кардинально изменить образ жизни в лучшую сторону:) У меня было полнее лицо, и живот...

Двух спортсменок , которые пришли последними в забеге на 5 000 метров, хвалят за их спортивный дух после того, как они столкнулись во время бега. Американка Эбби Д’агостино и Никки Хамблин из Новой Зеландии пробежали уже 3 000 метров, когда Д’агостино врезалась в пятку Хамблин, повалив обеих на землю. Вместо того, чтобы разочароваться из-за потери...

На диете "Только завтрак" сидеть одно удовольствие. Это очень популярная диета На сегодняшний день это самая популярная диета. Как мы уже не раз подчеркивали, завтрак должен быть плотным, а на нашей диете можно без страха уплетать в один прием булки, бутерброды, кашу, все что угодно. Но, дальше целый день можно пить чай, кефир, воду, кофе и соки. Как работает диета?...

Из названия понятно, что основой творожников является творог, но заменить его можно сырной массой или даже рикоттой. Ниже мы разберем как сладкие, так и соленые вариации творожников из творога. Творожники из творога - рецепт Если вы хотите приготовить максимально пышные и воздушные творожники, то убедитесь, что используете в рецептах свежую соду и разрыхлитель (не старше 6...

Лето - не лучшая пора для любителей пиццы, поскольку раскаленная до максимума печь вовсе не облегчает существование в то время, когда за окном далеко за +25. Выхода из этой ситуации всего два: пользоваться услугами по доставке классического итальянского лакомства или готовить пиццу «Минутка» на сковороде. Пицца «Минутка» на сковороде -...

Присоединиться к числу любителей домашних сладостей и опробовать шоколадную пасту можно, воспользовавшись рецептами из нашего материала. Ниже мы подробно разберемся с тем, как сделать нутеллу в домашних условиях по различным рецептам. Как сделать нутеллу в домашних условиях - рецепт Одним из отличий домашнего продукта от магазинного является его неоднородность. Так как в...

Кунжутная паста под названием тахини широко распространена во множестве рецептов блюд восточной кухни, самым популярных из которых является хумус. Магазинный продукт часто импортируют, от того цена на него шокирует, однако мы предлагаем гораздо более экономичный метод приготовления тахини собственноручно. Кунжутная паста тахини - рецепт Тахини готовится не сложнее арахисового...

Наше стремление во время секса поскорее прильнуть к заветным, обычно скрытым бельем, местам женского тела вполне понятно и естественно. Но это как раз то, что многие девушки, сокрушаясь, называют отсутствием прелюдии. Чтобы добыть огонь из ее тела, который неизбежно воспламенит и вас, нужно, что называется, заходить издалека, лаская не столь очевидные эрогенные зоны. Тем...

Для большинства парней знакомство с девушкой - непростое испытание. И это естественною. Эти прекрасные, но хитрые существа думают иначе, чувствуют по-другому, не терпят болтунов и молчунов, видят нас насквозь, проверяют на вшивость и, ощущая себя судьями наших усилий, играют с нами, как кошки с мышками. Тут ничего не поделаешь. Но если избегать хотя бы этих пяти ошибок, шансы...

Ревность подобна острой приправе. В небольших количествах придает вкус отношениям. Но если девушка потчует вас ею постоянно и в больших количествах - пора что-то менять: девушку или отношения. Первое - технически проще, но нет никаких гарантий, что с новой пассией у вас не возникнут подобные проблемы. Поэтому подойдем к вопросу системно. Что делать с этим навязчивым чувством,...

С рождением нового члена семьи появляется куча вопросов, связанных с уходом за малышом и его одеждой. Несколько лет назад всех деток одевали в распашонки и ползунки, но сегодня им на смену пришли другие одежки. Один из самых распространенных видов одежды для карапузов - это бодики. Они являют собой длинную футболку, совмещенную с трусиками, которые застегиваются между ножек....

Когда мы с женой только поженились, как-то раз мы попали на семинар по оказанию психологической поддержки жертвам современной работорговли (особенно сексуальным). В своей речи ведущий спросил аудиторию, в чем главная причина разводов. Поскольку я только что прошел курс предбрачных консультаций, то чувствовал себя специалистом в вопросах брака. Я поспешно вытянул руку и...

Наверняка ты тоже давно хотел знать, сколько должен длиться секс, чтобы женщина чувствовала себя удовлетворенной и ее все устраивало. Ответ найден! Сексолог Кристен Марк из Кентуккийского университета провела масштабное исследование , целью которого было высчитать наконец, сколько минут, с точки зрения женщины, должен продолжаться секс. В исследовании приняли участие 15 тысяч...

До начала их выступления никто не ожидал ничего особенного, в эту группу входят одни лишь барабанщики - никаких вокалистов или музыкантов, играющих на других инструментах. Но когда они начали играть, никто не успевал следить за их движениями... Эта команда барабанщиков из Швейцарии показала то, чем должен поражать каждый барабанщик-профессионал: умением играть точно, слаженно...

Ученые нашли ответ на вопрос, почему у некоторых людей возникает шизофрения. Как оказалось, мозг человека в процессе эволюции заработал некоторые ошибки, к которыми и относится это заболевание. Вместе с полезными навыками появились и так называемые "баги" головного мозга, психические расстройства. Ученые заявляют, что древний человек не страдал шизофренией. Болезнь,...

Гимнастка Алекса Морено - одна из самых необычных представительниц своего вида спорта на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. Все дело в том, что ее фигура не совсем подходит к тому образу идеальной гимнастки, который создали для себя многие люди и даже представители жюри Олимпиады. Ее сложно назвать изящной и стройной, но лишь до момента, пока она не начинает свое выступление....

Доказано и проверено: следуй этим действиям и обязательно похудеешь! 1. Выпивай утром стакан теплой воды. 2. Обязательно завтракай. 3. Ешь маленькими порциями, но через 2-3 часа. 4. Ешь после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна. 5. Употребляй любые овощи, кроме картофеля. 6. Заменяй десерты фруктами, но не объедайся бананами и виноградом. 7. Обедай кашами, но избегай манки и...

Женщина признается, что проблему лишнего веса имела с детства и борьба с ней была безуспешной. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина поняла, что необходимо предпринимать срочные меры для сохранения здоровья, но осознавала, что обычную диету ей не выдержать. Чтобы заставить себя худеть, женщина придумала свои собственные правила и начала им следовать. Так...